我想减肥早点吃个鸡蛋，早饭吃少许，晚饭吃
2015-04-28
问题描述：（女 , 19岁）我想减肥早点吃个鸡蛋，早饭吃少许，晚饭吃点菜呢瘦下来吗
医生回答(1)
董福君
主治医师
威县人民医院
问题分析：
你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。
意见建议：
建议尽量少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等每次50分钟以上，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。
2015-04-28