我想增胖，一般炖什么汤喝比较能长胖，谢谢
2015-04-28
问题描述：（女 , 28岁）我想增胖，一般炖什么汤喝比较能长胖，谢谢！
医生回答(1)
朱巧珍
护师
广州医科大学第五附属医院
问题分析：
您好，瘦弱人吃东西时应先吃热量高，营养高的食物，如奶油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物，对于清淡的水果蔬菜最后考虑。
意见建议：
你可以熬鸡汤，鱼汤等蛋白质丰富的汤水，另外配合体育运动。
2015-04-28