我想减肥，给孩子喂奶一下就胖到140多近
2015-04-28
问题描述：（女 , 25岁）我想减肥，给孩子喂奶一下就胖到140多近！这么才能合理的减肥啊
医生回答(1)
王利东
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，你的情况属于，产后恢复必须采用比较科学和安全的减肥方法，建议你非药物营养干预法，此法分为三个阶段，第一阶段启动期，主要以阻断碳水化合物摄入，启动全身脂肪分解为主要目标，第二阶段，减重期，主要以低GI饮食为主，寻找饮食平衡点，第三阶段为维持期，维持平衡点饮食保证减肥效果。
2015-04-28