能帮我推荐一款适合青少年的无副作用的减肥
2015-04-28
问题描述：（女）能帮我推荐一款适合青少年的无副作用的减肥排毒的产品么，最好是安全又实惠的，我是个十六七岁的在校女学生
医生回答(1)
曹静亿
长兴乡卫生院
健康指导：
在校青春期女学生不建议使用任何减肥产品。青春发育期身体需要足够营养，减肥产品都会有副作用，且健康的年轻人正常吃喝改变饮食习惯配合锻炼都可以瘦下来。忌食油炸食品，不喝含糖饮料，不吃高糖重油食品，不吃零食。晚餐后不再进食。规律作息早睡早起，坚持每天中低强度锻炼30分钟以上。身材会逐步恢复且安全不反弹
2015-04-28