百科全说产后减肥方法
2015-04-28
问题描述：（女 , 34岁）您好，医生我刚生完孩子，胖了很多好难看啊。我想问问对于我们产后的人最好的减肥方法是什么呢？听说百科全说不错，想了解一下关于它的相关信息。
医生回答(1)
赵洪恩
医师
广宗县中医院
问题分析：
产后肥胖是很常见的，多是在于过月子生活好运动少引起。多活动，逐渐加大运动量，很快会减下来。
意见建议：
您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，避免高热量的食物的
2015-04-28