问题描述：（男 , 28岁）最近肚子张了许多肥肉尤其现在到了夏天感觉身体很容易出汗需要总洗澡洗衣服真的很麻烦人家都说胖人最容易出汗夏天出汗感觉特别的难受不知道大家有什么好的建议减去身上多余的脂肪肚子上的赘肉用过呼啦圈减肥可是太累了效果也很慢怎么样可以良好的减去肚子上面的赘肉有什么好的运动方法