问题分析：考虑是月经不调，一般生活习惯和饮食也会影响月经规律的，所以一定要养成良好的生活习惯，按时作息不要熬夜，不要吃生冷刺激性的食物，尤其是在月经周期内。多吃些高蛋白补血气的食物，多吃些含雌性激素多的食物。
意见建议：主要考虑是内分泌紊乱，建议结合中药调理，可以起到活血化瘀补血活气的效果，多吃些补血益气的食物。