健康指导：肉松弛就是因为节食减肥。人体每个细胞都含有糖份，没有足够的碳水化合物的支撑，如何能圆润饱满？体重不是唯一说明苗条与否的证明，主要是看脂肪含量。如要恢复正常体型请保障基本饮食，只是在饮食结构上作调整。不吃油炸食品，远离高脂肪食物，不喝含糖饮料不吃零食，晚上餐后不再进食。每天足量饮水，作半小时左右中低强度运动锻炼。