问题描述：（女 , 33岁）麻烦帮忙给我看看，我的饮食吃的健康吗？配合运动能减肥吗？ 早餐:100g燕麦粥+1杯豆浆 中餐:一小碗米饭+一小碗菜（大部分素菜少量肉） 晚餐:一小碗米饭+一小碗菜（大部分素菜少量肉） 我这样的饮食吃的健康，配合运动能减肥吗？ 曾经的治疗情况和效果： 早餐:100g燕麦粥+1杯豆浆 中餐:一小碗米饭+一小碗菜（大部分素菜少量肉） 晚餐:一小碗米饭+一小碗菜（大部分素菜少量肉） 我这样的饮食吃的健康，配合运动能减肥吗？