1000米长跑考试前喝葡萄糖喝多少，浓度
2015-04-27
问题描述：（女 , 30岁）1000米长跑考试前喝葡萄糖喝多少，浓度，还要配水吗
医生回答(1)
何清连
明德私人诊室
健康指导：
你好。建议你配水喝，最适宜的份量与浓度是200ML葡萄糖水浓度40%。喝完葡萄糖最好要漱口，而且在长跑前不需要再喝水，否则会引起跑步过程中肚子疼，一定要做好热身运动，使机体充分兴奋起来，有助于取得更好的成绩。
2015-04-27