问题分析：在达到了正常睡眠时间的情况下，仍然感觉困倦、疲乏，是嗜睡症的表现。中医认为，头为清窍，人体的饮食，经过脾胃的运化，变为水谷精微输送到各个部位，营养机体。脾气主升，可将精微物质上输注于头，使人充满精，气，神，若脾胃功能不好，有营养的精微物质不能上输于头，就会出现淸阳不升的现象，比如嗜睡、眩晕等。
意见建议：建议您首先养成良好的生活起居习惯，保证充足的睡眠。其次可自行点按太阳穴、风池穴、四白穴等，醒脑开窍，舒经活络。同时可服用中成药，如人参健脾丸，以改善脾胃的功能。