为什么一个周没吃晚饭，晚上还跑步，似乎也
2015-04-27
问题描述：（女 , 21岁）为什么一个周没吃晚饭，晚上还跑步，似乎也没瘦啊，几乎没瘦啊？？？
医生回答(1)
刘静
医师
济阳县回河镇卫生院
问题分析：
你好。减肥不是减重，是减脂肪。长期不吃东西减肥，会使机体基础代谢下降，效果差，副作用多，易反弹。
意见建议：
建议合理饮食，多饮水，适当运动，多食用一些对香蕉，猕猴桃等减肥类的食物。希望我的回答对你有帮助，谢谢！
2015-04-27