怎样可以尽量不运动的减肥
2015-04-27
问题描述：（女 , 24岁）怎样可以尽量不运动的减肥
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，怎样可以尽量不运动的减肥,如果不运动,考虑效果不明显.
意见建议：
建议您可以注意避免主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入,三餐要规律,还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
2015-04-27