问题分析：您好，脚扭伤以后，可以导致出现脚部的关节紊乱，出现疼痛，肿胀等，严重的脚扭伤，可以出现外踝骨折，骨膜损伤等。如没有纠正关节紊乱，恢复起来比较慢。
意见建议：您好，这种情况建议去医院，建议去中医正骨科检查，拍脚部的x片。排除骨折的情况，建议及时手法纠正脚部的关节紊乱，并用舒筋活血的再有熬煮后泡脚，也可以口服氯唑沙宗，布洛芬，舒筋活血片治疗，建议不要用膏药。