问题分析：首先您所指的坏事是月经期还是腹泻，如是月经期，可以正常补益气血，但具体成药有区别，应详细查看药品说明书；如果是腹泻情况，建议不要服用补益气血的药物，以免助火，加重病情。
意见建议：平时应注意少食辛辣、油腻、生冷、酒等刺激性食物，养成良好的饮食习惯，可以减少不良饮食对身体的不良刺激；养成良好的生活习惯，避免熬夜，以免耗心血，使机体免疫力下降；必要时，建议找到医生系统诊治，不要自己乱用成药。