健康指导：拔罐减肥建议从饮食运动入手，调节饮食结构，同时适当运动，以增进机体的修复能力。 建议饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 禁吃油腻上火的食物；忌肥肉、甜点、冰淇淋等；少食热量较大的食物；如辣椒、羊肉、公鸡等少食。