中学生应如何快速减肥?
2015-04-27
问题描述:(女 , 28岁)太胖了,容易流汗。蹲下起身时会头晕 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导:
建议通过饮食运动相结合来达到目的,不建议其他方式,不会人体有人提有危害,而且效果明显。 建议饮食要均衡,全面,饮食结构搭配合理,多吃含有维生素的蔬菜、水果,以改善患者维生素缺乏的症状。 忌食温热、易上火食物;少食肥肉、甜点等;忌食辛辣温热;减少单糖分摄入;忌食干燥食物;少食刺激性食物。
2015-04-27