健康指导：效果取决于体质以及生活规律，对人体危害不小， 建议食动结合调整生活规律，促进集体修复， 建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。 不应过多地进食肥腻滋补的食品；忌吃高脂肪食物；减少单糖分摄入；不可吃葱、椒、咖啡等。