问题分析：减少对肾精的耗损，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充，假使注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。注意远离烟酒，吸烟有害身体
意见建议：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等