病情分析： 您好，痛经，月经少是气血不通，瘀滞的表现，正常月经量为30-50ml，少于30ml考虑月经过少，可能是营养不良，失调性子宫出血病、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、或人流手术后宫腔黏连或大失血后等疾病。
意见建议：1、建议及时去正规医院行相关检查明确原因。
2、规律休息，放松心情，补充营养。
3、月经期注意保养，少食寒冷辛辣的食物。