问题分析：你好，考虑为膝关节炎的病变发生，多因膝关节活动过度，负重受凉，致使了关节退行性变，膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状发生。
意见建议：建议注意休息避免过度的活动劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行膝关节拍片等检查，明确诊断后给予膝关节处外敷消痛贴膏，口服壮骨关节丸，钙尔奇，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。