经常痛风怎样调理饮食

孙瑛

主任医师 北京大学人民医院

痛风是人体尿酸代谢失调引起的疾病，饮食调理是痛风患者控制病情的重要方法，其具体内容如下：1.控制嘌呤摄入：痛风的发生与体内尿酸的水平密切相关，而尿酸的生成和嘌呤摄取过多或自身代谢异常等因素有关，因此需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，鼓励新鲜蔬菜和奶制品的摄入。2.控制体重，规律运动：有助于体内代谢状态的改善，对于控制高尿酸血症与痛风有很大帮助。3.控制酒精和高果糖食物的摄入：酒精及果糖的摄入会引起尿酸的骤然升高，需要严格限制。4.使用辅助调理的食品：如每天早晚各一片风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其所含的柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃成分，已被研究证实，能够辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能、减少痛风复发，这些食品级的成分，可用于高尿酸与痛风的长期健康维养。若经过以上的方式，尿酸依然不能达标，则建议在此基础上，在医生指导下联合使用非布司他等降尿酸药物进行调理。

痛风如何自我调理

孙瑛

主任医师 北京大学人民医院

痛风患者想要进行自我调理，需从各个方面共同进行，具体包括以下几个方面：一、饮食调节1.避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。2.限制高果糖饮食，如碳酸饮料、蜂蜜、糕点等。3.控制酒精摄入，酒精会影响尿酸代谢，增加尿酸积聚在体内的风险，特别是啤酒应严格限制。4.适量饮水：饮水可以加速尿酸的排泄，避免尿酸沉积在关节和其他组织中，建议每日饮水在2000毫升以上。5.增加新鲜蔬菜的摄入。还可选用风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。二、调整生活方式1.控制体重：肥胖是痛风患者的危险因素之一，减轻体重可以减少尿酸的生成和排泄负荷。2.适当运动：适度的运动可以减轻关节疼痛和炎症，但需要注意避免过度运动和高强度的活动。3.戒烟：香烟中的有害物质会影响痛风控制和恢复，因此需要严格戒烟。三、遵医嘱，合理用药。

痛风有什么危害？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

痛风可造成关节破坏、肾功能受损等危害。血尿酸升高是引起痛风的主要原因。痛风可引起痛风性肾病、痛风性肾功能衰竭、心血管系统血管壁损伤等。痛风晶体会对四肢造成很大的伤害，痛风会引起跖趾关节红肿、疼痛难忍。痛风的病人会出现膝关节疼痛、红肿、不敢屈膝、活动不便等症状。痛风后期会造成膝关节软骨的损伤，而肌腱组织会损伤跖趾关节，从而形成一个大的痛风石。

有痛风的人吃什么好

孙瑛

主任医师 北京大学人民医院

痛风的人群需坚持服用控制尿酸的药物，同时结合饮食调理，合理饮用一些辅助调理的食品，如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片。当人体内尿酸水平过高，会沉积在关节处形成结晶，诱发炎症反应即痛风，这是痛风的主要发病机制。因此防止痛风发作，需要严格控制尿酸水平，例如非布司他片、别嘌醇等降尿酸药物，可以较好地控制尿酸水平。饮食控制同样重要，需限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水；不推荐也不限制豆制品（如豆腐）的摄入，也可多吃对高尿酸痛风有帮助的水果如樱桃，酸樱桃，或者饮用风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，它是一种以浓缩酸樱桃、柠檬酸混合物为主要成分的功能性食品，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。

宝宝吃大母手指怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子的吮吸动作是很正常的现象的，不要刻意的去纠正，应该给孩子清洗干净双手即可，需要积极消毒处理。如果还伴有出血的情况，应及时区医院做下详细的检查，看一下是否有微量元素缺乏等导致的。

痛风和糖尿病有关系吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

痛风和糖尿病有关系。在糖尿病的情况下，会导致体内电解质代谢紊乱，导致尿酸值升高，也会增加痛风的几率。如果患者经常食用过多的海鲜和动物肝脏，还可能患痛风，从而引起关节疼痛和肿胀。如果病毒严重，患者的活动会受到限制，并伴有痛风石。可遵医嘱使用秋水仙碱达到治疗效果，手术可去除痛风石。患者出现相关症状时，一定要及时去医院检查，查明原因，并在专业医生的指导下用药。

痛风患者的饮食禁忌

刘爱华

副主任医师 北京医院

痛风患者是能够吃山楂的。山楂虽然口感比较酸甜，但实际上是一种碱性食品。所以痛风患者是可以吃山楂的，而且也不会加重病情。痛风要注意不能吃高嘌呤食物，如鱼、虾、动物肝脏等，还应忌食高糖分、高脂肪的食物。

痛风患者游泳可以吗

刘爱华

副主任医师 北京医院

痛风尽量不要去游泳，虽然天气炎热但是这个时期如果着凉了也可能会加重痛风性关节炎的，还是注意防寒保暖在医嘱下服用药物。游泳是对有关节疾病的人的一项运动，因为游泳是一项让全身关节得到运动，又可以不让关节承重的运动，但是痛风发病期间不应该游泳。

痛风近一个月的轻微疼痛是否正常

刘爱华

副主任医师 北京医院

如果有疼痛感的情况下，建议患者要减少活动的同时查血尿酸值，尿酸值看看是否有增高，同时在疼痛缓解以后是需要服用药品来治疗的。疼痛如果一直不缓解的情况下，要吃止痛药和降尿酸药物治疗，饮食上一定要多加注意，平时饮食避免海鲜，肉类等嘌呤高食物摄入，一定不能再喝酒。

痛风可不可以吃绿豆粥

刘爱华

副主任医师 北京医院

豆类食物的蛋白质都是植物蛋白和富含嘌呤，大量长期食用可导致尿酸增高，如果人体排泄不及时，极易引起高尿酸血症。与此同时，尿酸高饮食需以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜或水果；多喝水，促进尿酸的排出等，因此，建议患者慎重食用。

痛风融晶时的症状

刘爱华

副主任医师 北京医院

痛风时融晶，其实就是在治疗痛风的过程中，痛风性关节炎局部的，形成的一个尿酸的结晶石，它逐渐融解，随着血液循环流注到关节，其它的一些部位的这个现象，这个现象一个首发症状，就是一个疼痛，就是一个关节的疼痛，这个关节疼痛。

痛风要痛多久

刘爱华

副主任医师 北京医院

痛风这种毛病在日常生活当中是比较常见的。对于痛风患者发病的初期一般三到五天就可疑症状得到缓解，但是具体情况也是因人而异的。数字并不是固定的。痛风是一种代谢性的疾病，没有可以快速治愈的方法。

痛风怎么治疗

刘爱华

副主任医师 北京医院

左脚大拇指出现有痛风的情况，会导致局部的红肿，疼痛发热，患者可以在医生的建议下使用促进尿酸代谢药物，抑制尿酸生成药物，以及秋水仙碱，非甾体止痛药物治疗，局部炎症反应比较严重，还可以进行冰敷。患者这段期间要多喝水，不要吃高嘌呤的食物，预防病情的复发。

有肾炎尿酸一直高左脚突然脚底疼痛是痛风吗

张聪

副主任医师 中日友好医院

不一定是痛风，如果尿酸水平大幅度的增高还超出了血液中尿酸饱和浓度的时候，尿酸盐就会出来一直堆积在骨关节，肾脏和皮下部位，通常最明显得表现为痛风性关节炎，痛风肾和痛风石，多数表现为急性痛风性关节炎。

豇豆痛风的人能吃吗

刘爱华

副主任医师 北京医院

痛风的人要少吃豇豆或者不吃，因为豇豆属于豆类，豆制品中的一种食物，而这一类的食物，通常也是含有一定嘌呤含量的。所以，如果大量吃这一类食物的话，也有可能造成血尿酸浓度的升高，从而会加重病情。