我今年27岁，但我的减肥时间已有十年之久
2015-04-26
问题描述：（女 , 18岁）我今年27岁，但我的减肥时间已有十年之久，我什么方法都试过，从最早的芬氟拉明到国氏全营养素，美福乐，V26，康尔瘦，更娇丽，瑞得梦，到后来的各种减肥药，曲美，澳曲轻，塞尼可，现在我在吃一种进口的叫诺美亭，但效果都不是很明显，中间还有一段时间做过针灸，
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
针灸效果因人而异，容易反弹，会影响机体健康，建议同时注意饮食运动保养，如控制饮食适当运动。 建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。 忌食辛辣温热、刺激性食物；少食刺激物的摄入；不宜食寒凉黏滞食品；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜。
2015-04-26