最近一直在减肥做了很多运动大概有3个月时
2015-04-26
问题描述：（女 , 29岁）最近一直在减肥做了很多运动大概有3个月时间了效果还不错可是就是胳膊瘦不下来而且不知道做什么运动才能瘦臂现在照镜子看自己很不协调啊身子细胳膊好粗
医生回答(1)
韩应玉
副主任医师
济宁市第二人民医院
问题分析：
肥胖的部位，多是活动量量少，消耗少，能量过剩，形成脂肪蓄积于局部所致。
意见建议：
注意，除饮食调理外，锻炼侧重于上肢运动，如屈伸，内外旋转，按摩，针剂，不要久坐。
2015-04-26