问题分析：你好，嗜睡症一般是心理作用造成的，这个不需要过于担心的，适当的进行调理就可以了，不需要服用药物的。
意见建议：养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和，温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。