问题分析：您好，根据您的描述，考虑为腰椎退行性病变，腰椎间盘突出症，椎间盘突出压迫神经根导致下肢麻木或是牵扯痛，或是股外侧皮神经本身的无菌性炎症所致，需要药物对症处理，针灸、推拿等治疗相结合，才能好转。
意见建议：1.做腰椎CT检查，了解腰椎曲度及椎间盘的基本情况；2.适当服用血塞通片、甲钴胺、谷维素等药物；3.到康复科做腰部及患侧下肢外侧针灸、推拿、拔火罐等治疗；4.睡硬板床，不在床上看书、看电视、耍手机等，会慢慢好起来的。