合肥哪里能买到硫酸镁？..
2015-04-26
问题描述：（女 , 17岁）生了宝宝后，现在是就是坐了月子啊什么的，哎，我的天啊，我的身材是一下子就是变形了都，都不知道该怎么是好了啊，我的水桶腰啊，都快要就是撑破我的衣服了，真的是很尴尬啊，我觉的很美面子。
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
建议运动减肥比如慢跑快走等等，配合饮食控制， 具有较好的效果。 建议饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状。 五香大料、咖啡、香菜等不宜；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；忌辛辣、鱼虾、烟酒等；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
2015-04-26