我是一三高症,女,65,生活中..
2015-04-26
问题描述:(女 , 32岁)我是一三高症我今年65岁,是一名公司的文员,由于工作原因,经常做在电脑旁边,一坐就是一天,久而久之,发现自己的腿越来越肥,到了夏天,看见自己粗壮的小腿都不敢穿漂亮的裙子。有吃点减肥餐,但是效果不是很明细。有吃点减肥餐,但是效果不是很明细。
医生回答(1)
刘祥礼
主任医师
日照市中医医院
问题分析:
你好,肥胖是由于热量摄入过多,超过了人体消耗引起的脂肪堆积,体重增加
意见建议:
这种情况,首先要少吃高热量食物,多吃些蔬菜,水果,再就是要多运动,增加热量的消耗,你的年龄都65岁了,还做公司文员,还是要注意,不要太劳累
2015-04-26