问题分析：您好，首先我认为您的测量血压有问题，53岁脉压差不可能很小，130/103mmHg，高压并不高，低压高一点，或许您确实有高血压。
意见建议：我的建议是您去医院测量血压，化验血生化分析看血脂血糖及尿常规、肾脏及肾上腺彩超检查，饮食注意低盐低脂低糖饮食，关键是加强锻炼可能会好点。