健康指导：效果因人而异，总体而言效果不明显，还容易反弹， 建议食动结合调节，要增加运动， 建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。 控制 肥肉、冰淇淋等；如蛋糕、咖啡等不宜；少吃盐腌；少吃 火烤；辣椒、浓茶等少吃；忌酒及一切发物。