问题分析：你好牙龈出血经常是牙龈发炎的结果刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法这种情况多见有牙结石牙龈炎和牙周炎的患者 。
意见建议：你最好到牙科去作一次超声波洁牙洁牙后只要认真刷牙就会好转或全愈如是牙龈炎引起的及时的积极调理可以改善症状的首先需要注意个人的口腔卫生习惯及时刷牙漱口口服牙周宁胶囊。