病情分析： 这位朋友你好！宫颈糜烂多是由于清洁过度、月经期间的细菌感染、不洁的性生活等引起的。
意见建议：建议预防的话饮食宜清淡多吃水果蔬菜，可多食蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物，避免辛辣刺激性食物，要注意性生活卫生，适度的控制性生活等。希望对你有所帮助！