1、适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼2、适当补充营养：要适当补充营养多吃一些富含蛋白质、维生素的食品如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生否则易造成感染人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴只能淋浴4、注意出血情况：人流后的一周左右阴道内会有红色或淡红色分泌物其量由多到少无明显气味如果出血时间超过15天出血量大过月经量特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状则应及时去医院检查和治疗以免病情加重5、做好避孕工作：一个月禁止性生活一旦恢复性生活要做好避孕工作避免再次意外受孕最重要的还是积极的抗感染因为术后容易引起感染最好在医生的指导下科学用药. 流产是女人不愿面对的事情却又往往是不得不面对的现实几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历既然不得不做你就应该更好地保护自己因为它毕竟是对你身体的伤害 1、注意休息加强营养人流术后应卧床休息2~3天以后可下床活动逐渐增加活动时间在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动避免受寒注意增加营养增强机体对疾病的抵抗力促进受损器官的早日修复人流术后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体的康复 2、保持外阴清洁严禁性交人流术后子宫口还没有完全闭合子宫内膜也有一个修复的过程在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换术后半月内不要坐浴以免脏水进入阴道引起感染人流术后若过早性交易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎还可继发不孕因此人流术后一月内严禁房事 3．观察出血情况人流术后阴道流血超过一周以上甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现就应及时到医院复查诊治 4．坚持做好避孕人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复卵巢按期徘卵如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕因此人流术后应及早选择可靠的避孕措施人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术必须坚持以避孕为主不能把人流手术当作避孕节育的措施