问题分析：您好！乳腺增生不是疾病，是乳腺组织随月经周期出现的生理反应，症状不严重不需要治疗，小囊肿是增生所致，较小的囊肿可以药物治疗，，较大的囊肿需要手术。
意见建议：平时注意多运动，保持好心情，劳逸结合，定期乳房检查，保持和谐的性生活，有助于减轻增生。