女性该如何要调经呢其实应视体质的不同的女性进行调经的方案是有差别的重庆武警医院妇产科专家介绍可来选择不同的药膳食用进行调补以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明：气虚型：月经周期易提前经量增多易疲倦乏力食欲不振常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形脸色苍白舌质淡白脉弱治疗时宜补益肺气并适度运动锻炼体能补气山药汤：黄耆、党参各30（布包）、淮山30克、大枣30克加水同煮熟盐适量调味去药包饮汤淮山、大枣皆可食用血瘀型：月经易延后经量过少或有血块经血颜色紫或暗黑月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻严重者甚至不孕常见于子宫内膜异位症患者治疗时宜活血化瘀益母草蛋：益母草15克、鸡蛋1个加水同煮熟鸡蛋去壳吃蛋饮汤治月经延后或痛经宫寒型：这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性月经较易延后经量较少或颜色较暗有些在月经来前或来潮时小腹冷痛剧烈时甚至脸色发青四肢冰冷热敷则疼痛可稍微减轻诊察时常可发现舌质颜色较淡舌苔白脉沈紧治宜温经散寒并应忌吃生冷的食品艾叶生姜蛋：艾叶10克、生姜15克水1碗煎至半碗去渣鸡蛋1个去壳搅拌放入汤内煮熟服食每日1至2次（艾叶用量不宜太多每次60克即可若食用太多会有恶心、呕吐的副作用）