每天晚上9点睡觉，早上4电半就醒了。这样
2015-04-25
问题描述：（女 , 61岁）每天晚上9点睡觉，早上4电半就醒了。这样的习惯对身体有害吗？ 每天晚上9点睡觉，早上4电半就醒了。5电起床洗脸刷牙，然后去锻炼身体这样的习惯对身体有害吗？
医生回答(1)
王学礼
主治医师
祁门县人民医院
问题分析：
你好，早睡早起是一种好习惯，每天睡眠七个小时也可以了，虽然说对身体没有损害，
意见建议：
但是你这种作息时间很容易导致白天精力不足的，一般来说尽量在六点钟起床比较好，
2015-04-25