问题分析：根据你的情况和详细的病史来看，这可能会考虑是自身体质的问题和肾和肺表虚症状所致的，这可能和你长期手淫伤害了肾气有关的，根据你的提问，这玉屏风散颗粒和虚汗停颗粒是可以一起服用的，如果效果不好，建议你可以去医院看看中医，服用中药来调理会比较好的。
意见建议：建议你注意保持乐观的心态，平时注意加强锻炼，增强自身的体质，还有就是最好戒掉手淫的，平时可以多吃补肾的食材的，如枸杞山药的等。黄氏养生精或是古汉养生精最好别吃的。