我想瘦小腿，怎样才能快速瘦下来呢
2015-04-25
问题描述：（女 , 15岁）我想瘦小腿，怎样才能快速瘦下来呢
医生回答(1)
闫芹
主治医师
沧州市运河区天成社区卫生服务站
问题分析：
您好，如果想快速的减肥，您可以通过控制饮食和积极锻炼身体达到目的，建议您需要长期坚持，否则可能会有反弹。
意见建议：
建议您可以多吃蔬菜和水果，少吃主食，晚餐最好不要吃主食，积极锻炼身体，可以选择跑步，游泳，瑜伽等，可以快速的瘦下来。
2015-04-25