晚上睡觉爱做梦
2015-04-25
问题描述：（女 , 23岁）很容易进入睡眠状态，但爱做梦说梦话 中午/晚上休息都会出现这种情况 曾经的治疗情况和效果： 服用过安神之类的药物但毫无效果
医生回答(1)
刘蘅
医师
邵阳市宝庆精神病医院
问题分析：
睡觉爱做梦说明处在浅睡眠状态，睡眠质量不高。可能精神比较紧张。
意见建议：
建议睡觉前喝杯牛奶，泡热水澡，睡前半小时不要看手机电视等，容易使大脑兴奋
2015-04-25