晚上健身完以后老饿，该吃些什么呢？（为减
2015-04-25
问题描述：（女 , 22岁）晚上健身完以后老饿，该吃些什么呢？（为减肥健身的）
医生回答(1)
张华普
主治医师
河南宏力医院
问题分析：
您好，减肥时睡前不吃食物，如果饿的厉害，可以吃一些西红柿、黄瓜、苹果等低糖水果蔬菜。
意见建议：
您好，建议睡前适量饮水可以减轻饥饿感，吃一些低糖的水果如柑橘、橙子、西红柿、苹果、黄瓜等补充水分和维生素。
2015-04-25