病情分析：你好。慢性牙周炎多与日常生活饮食不良如辛辣、寒凉等刺激的食物摄入过多导致；另外与口腔卫生不良，食物残留在牙缝内造成牙周炎。
意见建议：最好去医院专业的牙科看看，了解牙周是否存在其他异常病变，及时针对性调理。平时也要注意保持口腔卫生清洁，饭后漱口，早晚刷牙，每天可以用淡的盐水漱口，利于杀菌，另外饮食方面尽量避免辛辣、生硬、冰凉等刺激的食物，