问题描述：（女 , 28岁）因偏头痛12年,现因颈肩痛就诊,中医科诊断为血虚肝旺引起的痹症,骨科诊断为;颈肩纤维织炎,开的均为舒筋活络的药物,感觉很对症,头痛和颈肩痛好多了.还有我从小就在一个很不和谐的环境里长大,经常生气,受过多次惊吓,我也知道我的偏头痛也是因此引起,请问专家:除用药之外,还有舒筋活络的好办法吗?谢谢!!