你好流产后保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给尤其是应补充足够的铁质以预防贫血的发生食物选择既要讲究营养又要容易消化吸收可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜　　不吃或少吃油腻生冷食物不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物应多吃易于消化的食物也是女性人流后饮食注意事项的重中之重补养的时间以半月为宜平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情适当延长补养时间
无痛人流后如果有条件可以多休息几天适当休息术后增加营养多吃些营养丰富的鸡肉、蛋奶和豆制品忌食辣椒严禁饮酒别干重活避免过度疲劳别喝冷饮注意保暖不要吹风严防感冒术后一个月不能盆浴一个月以后同房