我想减肥，请问每天吃多少才不会多，使容易
2015-04-24
问题描述：（女 , 17岁）我想减肥，请问每天吃多少才不会多，使容易瘦下来
医生回答(1)
姚学华
副主任医师
胜利油田管理局龙口基地中心医院
问题分析：
减肥主要是饮食和运动合理搭配。饮食不能吃饱，还要以蔬菜水果为主。
意见建议：
建议减肥期间5分饱就可，多吃水果蔬菜，不要吃甜食和油炸食品。同时运动要逐渐加量。
2015-04-24