我顽固性肥胖该怎样减肥，肥胖已有十几年了
2015-04-24
问题描述：（女 , 24岁）我顽固性肥胖该怎样减肥，肥胖已有十几年了。不管怎样都减不了肥。怎样不吃药健康快速的减肥秘诀请医生指导
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
意见建议：
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，合理运动加上合理饮食，持之以恒一定会让你有一个理想的体重的
2017-07-04