问题分析：生产后平躺时间久了就容易发生子宫后位，一般轻度子宫后位不影响身体健康，严重的有时腰酸月经多、肛门坠胀感。现在您可以侧卧位休息，尽量不要平躺，也可膝胸卧位每次15分钟帮助子宫复位，慢慢调理会有收获的。
意见建议：建议您平常注意锻炼身体，每天做提肛运动以增强盆腔韧带的弹性，避免提重物和久蹲，保持大便顺畅，对后位子宫的复原有帮助。希望我的回答能帮助到您。