中午吃不下饭,只吃一个馒头,馒头吃多会发胖吗?
2015-04-24
问题描述:(女 , 18岁)中午吃不下饭,只吃一个馒头,馒头吃多会发胖吗?
医生回答(1)
邱联松
华兴肛肠医院
问题分析:
您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内,在遗传因素(去脂细胞不足)、便秘等因素下,更容易发生。
意见建议:
建议:生活上可以用决明子、低聚糖等,预防便秘,建议还可以通过生活进行调理,建议总体食量减少三成,晚餐减半,晚餐后运动半小时以上。减少无氧运动。中餐不建议减少,对减肥效果不佳。
2015-04-24