健康指导：你好，根据你的描述，你是女，18岁，172cm138斤，骨架中等，想减肚子以下的肉，高中住校生时间紧，每天都坐着。其实根据你的身高和体重你算是标准体重，但是女生都喜欢自己再瘦一点，所以你可以通过一天慢走半个钟作用。可以做做听力练习。然后晚上的食物稍微吃少一点来达到目的。