问题分析：时至今日，肥胖已经成为困扰很多年轻人的话题。但是您要清楚您是否真正属于肥胖人员。肥胖指数=体重（KG）/身高（㎡），结果是18.5~22.9正常。
意见建议：假如您要减肥，建议多吃富含纤维的食物，不要吃零食等垃圾食品，不要过多摄入脂肪，同时要增加运动量，可以户外跑步或者骑车。