请问 跳绳运动可不可以长高呢 ，每天30
2015-04-24
问题描述：（女 , 40岁）请问 跳绳运动可不可以长高呢 ，每天30分钟
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导：
你好，可以啊 身高和遗传、运动、营养、睡眠等都是有关系的，你得从各个方面去改善，饮食上面多吃蛋类，奶类，大豆或其制品，鱼虾和瘦肉，每天保证8小时的睡眠，在晚上11点之前一定入睡，还有每天要多运动，多做跳跃性的运动，如跳高，跳绳
2015-04-24